검진 결과가 나왔다.

병원을 가봐야 할 부분은 없었고
비타민 D가 부족하고 콜레스테롤이 높으니
햇빛을 많이 보고 식단을 덜 짜고 덜 기름지게 먹으라는 이야기가 있었다.

기름진 걸 많이 안 먹는다고 생각했는데 결과가 이렇게 나와서
대장내시경 준비하며 스팸을 많이 먹어서인가 싶었지만
이 김에 건강한 식단으로 잘 먹어보기로 마음먹었다.

점심을 먹고 10분이라도 걷고,
몸에 좋은 야채를 많이 넣은 마녀수프를 대용량으로 만들어두고 저녁에 먹을 예정이다.
할 수 있다 아자아자!