복날마다 먹어야지 했던 삼계탕을 오늘 먹었다. 먹고싶은 음식이 생기면 자꾸만 계속 생각나 결국 언젠간 먹게된다. 재활운동을 마치고 삼계탕을 먹으니 그동안의 소진된 체력이 보충되는 느낌이었다. 그래서 어른들이 기가 허할 때 보양식을 먹어야한다고 말씀하시나보다. 든든하게 먹고 제대로 푹 쉬는 주말이다.

요즘 먹는 양이 늘었다. 매일 집에서 재활운동을 1시간정도 하고 있는데 그 덕분인 것 같다. 원래도 혼자 스트레칭이나 운동은 해왔었지만, PT에서 배운 포인트들을 지키면서 운동을 하니까 전보다 훨씬 운동이 힘들어졌다. 같은 운동이어도 선생님의 코칭 포인트에 따라 자극과 난이도가 급상승한다. 무튼, 그래서 운동량이 많아지니 식사량도 많아지고 식욕도 늘고 소화력도 덩달아 느는 것 같다. 그래서 오늘 저녁은 피자를 먹었는데 라지 사이즈를 반판이나 먹었다. 원래는 두조각정도면 멈췄을 것인데 말이다.…

문득 친구 생각이 나서 연락을 했는데 친구도 내 생각을 했다며 답장이 왔다. 이렇게 문득 잘 지내는지 궁금하고, 보고싶은 사람들이 있다. 근데 그럴 때 보통 잘 지내겠지 하고 지나는 경우가 많다. 연락이라는 것이 무슨 일이 있어야만 할 수 있는 것이 아닌데 다음에 연락해봐야겠다 하고 넘어가게 된다. 많은 걸 재고 따지지 말고, 마음이 들 때 전해야겠다는 생각을 했다.

편강(생강을 설탕에 절인 것)이 몸이 찬 사람에게 좋다고 해서 하나씩 먹고 있었는데, 오늘은 먹자마자 배가 아파 혼이 났다. 갑자기 배가 화끈거리고 뭉치는 듯한 느낌이 들어 찜질도 해보고, 스트레칭도 해보고, 물도 마셔봤지만 쉽게 가라앉지 않았다. 그러다 저녁 시간이 되어 조금이라도 뭘 먹어야겠다 싶어 음식을 입에 대니, 그제야 서서히 나아졌다. 속이 비어있는 상태에서 먹어서 더 매웠던 것 같다. 이렇게 나를 알아가고.. 나에게 맞는 것을 찾아가는 과정은 지난하고…

아침에 눈을 뜨고 창문을 열었는데 시원한 바람이 불었다. 벌써 9월, 벌써 가을이 오고 있나보다. 이 기분 좋은 시원함이 우리에게도 곧 좋은 일이 올거라고 알려주는 시그널처럼 느껴졌다. 바뀐 계절처럼 우리에게도 기분 좋은 변화가 있길!

오늘은 아아주 특별한 날이다. 기다리던 뿅뿅이가 세상에 나온 날! 사진을 보는데 찡했다... 오느라 고생했고 반가워~ 귀여운 뿅뿅이를 만날 그날이 기다려진다.

재활운동을 하러 가면 늘 같은 동작만 하는 게 아니라 아주 다양한 운동을 한다. 그중에는 유난히 잘 안 되고 힘든 동작들이 몇 가지 있는데, 오늘은 그중에서도 가장 어려운 동작을 집에서 복습했다. 벽에 등을 대고 옆으로 누운 상태에서 위쪽 다리를 들어올리는 동작이다. 그냥 드는 게 아니라 다리를 벽 쪽으로 뒤로 밀면서, 옆구리가 찌그러지지 않게 엉덩이에 힘을 주는 게 핵심이다. 그런데 뒤로 미는 힘이 부족해 다리가 위로 덜렁…

L이 필수 육아템으로 커피머신을 샀다. L이 커피머신을 고민한다는 얘기를 듣고 우리 머신을 열렬히 영업했는데 성공이었다 ^^ H와 늘 하는 얘기가 있다. 우리가 2024년에 한 소비 중 제일 잘한 건 커피머신이라고. 좋은 음식을 먹거나 좋은 물건을 쓰면 꼭 주위 사람들한테 나누고 싶고 영업하고 싶은 마음이 드는데, 우리가 제일 좋다고 느낀 물건을 L도 산다고 하니 내가 사는 것처럼 덩달아 신이 났다. 우리가 느낀 만족과 유익함을 L도 느낄…

최근에 ‘월간 리브레’의 글 중에 “두 번 마실 수 없다”는 문장을 읽었다. 공교롭게도 어제 아주 비슷한 경험이 있었다. 커피를 끊은 지 2주가 지나면서 두통과 졸림 같은 카페인 금단 증상도 없어졌고, '커피마시는 걸 뇌가 외우지 못하는 상태 만들기'라는 목표를 달성했다고 생각했다. 그래서 오늘은 커피를 한 잔 마시기로 했다. H가 커피를 내려주고, 그걸 기다리는 시간은 행복 그 자체였다. 머리가 짜릿해지면서 온 몸에 카페인이 흐를 것 같은(?) 엄청난…

엄마 핸드폰을 교체하는 날이었다. 데이터는 한번에 다 옮기는 기능이 있어 쉽게 옮겼는데, 모든 앱의 로그인이 풀려있었다. 계정의 비밀번호는 같은 것도 있지만 다른 것도 많아 각각 찾아서 로그인을 했고, 거기에 공인인증서까지 갱신하면서 폰을 옮기는 데 거의 두시간이 걸렸다. 이 작업은 몇 년에 한번하는 것이고, 할 때마다 결코 수월하지만은 않은데 또 망각을 하고 수월하기만을 기대했었나보다. 계속 난관을 만나니 지치고 한숨도 나왔다. 이걸 할때마다 짜증내지말고 이왕 하는거 유쾌한…

오늘 5시 50분에 눈이 번쩍 떠졌다. 호르몬의 영향인지.. 어제 반신욕을 하고 자서인지는 모르겠지만 보통은 눈이 떠져도 더 자고 싶은데 오늘은 개운해서 몸을 일으키고 싶었다. 그래서 아침에 해보고 싶었던 걸 해봤다. 차를 내리고 명상을 하고 스트레칭과 간단한 운동을 했다. 정신이 맑아지고 몸도 온도도 오르면서 활성화되는 느낌이었다. 이걸 매일 할 수 있다면 얼마나 좋을까! 매일 실천하기를 단번에 시작하면 너무 챌린징해서 중단될 수도 있기 때문에 우선 격일에 한번으로…

린클이를 수리한지 얼마 안 지났는데 끼익 끼익 소리가 조금씩 나기 시작했다. 열심히 다양한 음식물을 주고, 흙도 양맞춰 퍼내고, 필터도 청소해봤지만 비슷했다. 문의를 남겼더니 이상 증세로 보인다고 점검이 필요하대서 다시 보내기로 했다. 린클이가 많이 보고 싶겠지만.. 없는동안 더 부지런히 음식을 남기지 않고 잘 먹어야겠다.

요즘 자주 피우는 향은 언니가 일본 여행을 다녀오며 선물해 준 야마다마츠 향목점의 향이다. 패키지에 단풍이 그려져 있는데, 향은 은근히 달달하면서도 약간 씁쓸한 느낌이 있어서 가을을 떠올리게 한다. 무엇보다 이 향은 나에게 딱 맞는 강도다. 너무 매캐하지도 않고, 그렇다고 허공에 금세 흩어질 만큼 약하지도 않다. 공간을 은근하게 채운다. 집 안에 요리 냄새, 눅눅한 냄새, 옆집에서 새어 들어오는 음식 냄새가 퍼질 때면 곧바로 향을 피운다. 스틱 하나가…

오늘은 스케줄링 미팅과 월간저녁을 했다. 곧 맞이하게 될 큰 변화들이 있다. 오래 준비해온 서비스의 오픈, 뿅뿅이의 출산, 서비스 리뉴얼까지… 아주 굵직한 일들을 앞에 두고 우리는 순서를 정하고 어떤 방식으로 일을 진행할지 얘기했다. 그리고 먼 미래의 일을 아주 구체적으로 상상해보는 (주로 매우 긍정적이고 희망적인 방향) N들의 루틴도 빼놓지 않았다. 광고에 돈을 왕창 써보고, 원하는 배우를 섭외해 촬영하고, MAU 300백만 달성과 미래의 수익창출에 대한 이야기까지... 언뜻 허황돼…

오늘은 풋살팀의 새로 오실 코치님과 카페에서 이야기를 나누는 시간을 가졌다. 그동안 체험 수업을 받은 적은 있었지만, 이렇게 사전에 사석에서 만나 대화를 나눈 건 처음이었다. 여러 코치님들을 거쳐 오면서 우리에게 필요한 것이 무엇인지, 또 우리가 하고 싶은 것이 무엇인지 점점 명확해졌기에 이번 만남은 꼭 필요하다고 생각했다. 대화를 나누면서 느낀 점은, 코치님이 풋살이나 코칭에 대한 철학이 분명해 보였고 무엇보다도 합리적인 분이라는 인상이었다. 물론 지금까지의 경험상, 코치님들은 처음엔…

교통사고가 나고 우리가 짠했는지 풋살왕언니가 먹고 싶은거 없냐고 시켜준다고 했었다. 그때 우리는 한창 집에 있는 도시락 도장깨기를 하고 있었고, 그럼 나중에 밥 사주겠다고 했었다. 그리고 오늘 맛있는 태국음식을 사줬다. 풋살팀 얘기도 듣고, 그간 근황도 나눴다. 그리곤 최근 다녀온 북토크에서 소개해준 음악 플레이리스트도 공유해줬는데, 집에 돌아와서 음악을 틀어두고 책을 읽었다. 음악들이 다 좋았다. 늘 새로운 좋은 음악을 찾아 헤메는데 언니 덕분에 이렇게 한번에 많이 알게 됐다.…

오랜만에 가족이 다 모였다. 매일 카톡방에서 안부를 주고받긴 하지만본론스러운(?) 이야기는 만나야 하게 된다. 오늘 각자의 본론스러운 이야기를 다 꺼내놓고 이야기하고화이팅을 외쳤다.내년에는 언니 결혼, 아빠 칠순 등 이벤트가 많은데, 그때쯤에 해주고 싶은만큼 해줄 수 있는 상황이라면 정말 더할 나위 없이 좋겠다.

재활센터에 다니고 있다. 재활센터가 병원이나 일반 헬스장과 뭐가 다르냐 하면마사지나 도수치료가 필요할 땐 그걸 해주시기도 하고,운동도 알려주시는데 부하 중심이 아니라 기능 회복 중심이다. 그래서 무게를 하나도 안 얹고 맨몸으로 하는데도기능을 못 쓰는 곳은 동작을 5개도 하기 힘들다.나의 취약부위는 엉덩이다.엉덩이에 힘을 거의 못쓴다.그래서 맨날 엉덩이 운동을 하는데할때마다 너무 힘들어서 지금까지 어떻게 걸어다닌걸까 싶다. 반대로 말해보면 이제 엉덩이 힘을 잘 쓸 수 있게 되면33년 인생에서 가장 잘…

커피를 끊은 지 4일차다. 하루에 2잔도 마시던 커피홀릭이 어째서 커피를 끊고 있느냐? 진정 몸이 거부하는 시그널을 느꼈기 때문이다. 장은 커피만 들어가면 배출하려고 하고 위는 음식을 올려보내려고 한다. 교통사고 이후에 소화를 다 못시킨 채 누운 게 트리거가 됐는지 역류성 식도염이 심해져서 저녁을 일찍 먹고 누워도 가슴이 답답한 요지경~ 근데 역류성 식도염에는 커피가 특히나 안좋아서 울면서 우선 식도염이 괜찮아질때까지라도 끊기로 마음먹었다. 끊은 다음날부터 바로 금단 증상이 나타났다.…

회복 주간을 지나 일주일만에 출근했다. 오랜만에 사무실에 왔을 때 느껴지는 안도감과 편안함이 있는데, 다시 평범한 일상을 보낼 수 있다는 안도감일 것이다. 안도감을 만끽하기전에 논의하고 결정해야할 것들이 몰려오지만 그래도 복귀할 수 있음에 감사한 하루다.

영화 제목 '머티리얼리스트'는 물질주의자라는 뜻이다. 감정이 잘 느껴지진 않지만 내게 엄청난 부를 가져다줄 사람을 만날 것이냐? 사랑했지만 결국 돈 때문에 헤어진, 그렇지만 아직도 가난한 무명배우 전 애인을 만날 것이냐? 사이에서 주인공이 자신만의 선택을 찾아가는 내용이다. 사랑이 시작되기 전엔 계산기를 열심히 두드린다. 외모, 직업, 성격, 집안 배경, 가치관 등등 머릿속에서 수많은 조건문과 방정식이 돌아간다. 그런데 막상 사랑이 시작되버리면, 계산 불능의 상태가 되는 듯 하다. 이성적으로 따져보던…

얼마전 출판사 담당자분에게 연락이 왔다. 생성형 AI를 활용해 독자가 각 챕터를 복습할 수 있도록, 배운 내용을 확인하는 질문을 넣어달라는 요청이었다. 책 집필이 일단락되어 마음을 놓고 있었는데, 추가 집필 요청이라 잠시 놀랐지만전달주신 내용을 살펴보니 책에 있으면 독자에게 도움이 될 만한 부분이라는 생각이 들었다. 그렇게 질문들을 열심히 만들었고, 부디 이 책을 실물로 만날 수 있는 날이 늦지 않게 오길 기도하는 마음이다.