어제는 오랜만에 라이딩을 다녀왔다. 클릿 데뷔 후 2번째 라이딩이다. 여전히 무서운 느낌은 있었지만 한결 편해진 느낌이었다. 내일이 월요일이기 때문에 무리하지 않고 20km만 달리기로 했다. 무탈히 라이딩을 마치고 집으로 가는 길이었다. 마지막 8차선 사거리 횡단보도만 건너면 되는 상황이었는데 딱 신호가 걸렸다. 여느 때처럼 왼쪽발 클릿을 먼저 빼고 천천히 횡단보도를 건넜고, 바로 옆 다음 횡단보도를 건너기 위해 속도를 줄이면서 뒤에 오던 H도 잘 건너고 있는지 얼굴을 돌렸다.…

풋살하다가 머리를 고쳐묶고 있었는데, 딱 그 때 패스를 받으면서 머리끈을 손에서 떨어뜨렸다. 옆에 있던 동생이 이 상황을 알고는 같이 머리끈을 찾아봐줬지만, 밤이기도 하고 머리끈이 너무 얇아서 찾을 수 있어 보이지가 않았다. 자기 머리끈 여분이 있는지 확인해보겠다고 하더니 없는데 잠시 기다려보라고 했다. 본인의 마스크 줄을 뽑아서 매듭을 지어 머리끈으로 만들어줬다. 최근에 이 친구를 만났을 때 마스크를 끼고 있었는데 요즘 코로나가 또 심해져서 대중교통을 탈 때는 꼭…

법륜스님께서는 즐거움을 행복으로 삼지 말라고 설명하신다. 즐거움의 반대는 괴로움이기 때문에 즐거움이 생기면 반드시 괴로움이 생기는 것이다. 그런데 이게 뇌과학적 관점에서도 동일하다. 뇌는 항상성을 유지하려고 하기 때문에 즐거움의 필연은 괴로움이라고 한다. 그래서 오히려 즐거움보다는 평온한 상태를 추구해야한다는 것이다. 해가 갈수록 평온함이 얼마나 충만하고 귀한 상태인지 알아가고 있는 것 같다. https://www.youtube.com/shorts/v01trx5MgYM  

여름에 꼭 한번씩 설사를 하는 시기가 생겼는데 작년부터 그랬다. 이게 습관이 되어 몸이 그렇게 인지하면 안되겠다는 생각이 들어 유산균을 먹어보려고 한다. 튼튼한 장과 몸을 갖고싶다…  

길고 긴 한 주의 금요일이 지나고 있다. 처서매직이라는 말이 생겨날 정도로, 처서가 지나면 마법처럼 시원해진다. 올해도 어김없이 그랬다. 처서인 어제가 지나고 나니 오늘 습함이 싹 가신 기분이다. 이번주 주말에는 명상을 할 것이다. 많은 것이 들어오고, 처리되고, 변화했던 한 주를 맑은 정신으로 한번 정리해야겠다. 다음주는 이번주보다 더 중요하고 치열한 시간이 기다리고 있다. 이번주도 무탈히 보내게 해주셔서 감사하다고 신께 기도를 올린다~

오늘은 L의 박사 졸업식에 다녀왔다. 4년전부터 회사의 위시리스트라 쓰고 투두리스트라 읽는 일 중 하나였는데, 이렇게 4년 뒤에 이루어진 것을 보니 정말 긴 시간 고생하셨다는 생각도 들고 같이 축하해줄 수 있는 인연이어서 좋다는 생각도 든다. 인생에서 큰 숙제 하나를 또 해내신 것을 축하드리며, 이로 인해 기분 좋은 변화들도 찾아오길 기원하는 마음이다.

보내줄 시간이 됐다. 어쩌면 그동안 홀로서기를 준비하고 있었던 게 아닐까. 미래에서 온 편지의 내용처럼 우리가 더 빛나는 걸 만들기 위한 과정이었으면 좋겠다. 그리고 그렇게 만들면 된다. 변하는 것 빼고는 모두 변한다는 말이 있듯, 상황은 계속 변한다. 그래서 중요한 건 안 변하도록 지키는 게 아니라, 변화에 맞춰 잘 변하는 것이다. 이런 생각을 하다보니 예전에 봤던 인터뷰가 생각났다. 메리츠 김용범 부회장님의 인터뷰였는데, 젊은 사람들에게 얘기해주고 싶은 것에…

주말은 외부로부터의 연락을 신경쓰지 않아도 되니 마음이 널널하다. 오늘은 집에서 QA를 했는데 집중이 잘됐다. 주말은 여러모로 좋은 날이다. 잘 쉬어지기도 하고 일도 더 잘 되고~ 다가오는 주도 화이팅~

몇주전부터 아침에 일어나면 코가 부은 듯 계속 불편했다. 요즘 잘 때 틀었던 써큘레이터가 원인이지 않을까 생각했다. 병원에 가야된다는 생각은 있는데 일정이 안맞아서 못가고 있으니 더 심각해지지는 않을까 마음이 불편했었다. 그래서 오늘 아침 오픈런으로 이비인후과에 갔다. 목, 코, 입 모두 검사했는데 다행히 이상이 없었다. 가래가 조금 있으니 없애는 약만 지어주셨다. 집으로 돌아오는 데 괜히 싹 나은 기분이 들었다. 이런 걸 플라시보라고 하던데. 건강에 대해 조금 무심해지는…

드디어 클릿을 신고 라이딩을 나갔다. 원래 그렇게 겁이 많지 않은 편인데, 클릿은 연습을 해도 계속 무서운 것 중 하나였다. 정말 오랜만에 느끼는 원초적 긴장(?) 같은 것이 있었다. 전날까지도 클릿을 신고 라이딩을 하는 상상을 하는데 계속 넘어지는 아찔한 장면이 떠올랐다. 그래서 넘어질 것을 대비해 긴바지를 챙겼다. 그런데 트랙 위에 올라서서 페달을 몇번 굴리자마자 무서움이 달아났다. 오히려 안정적으로 달릴 수 있으니 신이 났다. 정말 별 것 아니었구나라는…

얼마전 파리올림픽 폐막식이 있었다. 다음 올림픽은 2028년 LA올림픽인데 LA에서 빌리아일리시가 폐막식 공연을 했다. 바다와 야자수가 펼쳐진 모래사장에서 빌리아일리시가 노래를 부르고 있고 관중들은 자유로운 복장으로 신나게 분위기를 즐기고 있었다. 운동 경기 보는 걸 좋아해서 올림픽도 웬만한 하이라이트는 거의 다 챙겨봤는데, 볼 때마다 가끔씩 카메라에 잡히는 관중들을 보며 나도 언젠간 올림픽을 직접 가서 볼 수 있을까라는 생각을 했다. 그러다 28년에 LA에서 한다니까, 그때쯤이면 사업 시기적으로도 그렇고 LA는…

사무실 몬스테라에서 새 잎이 났다. 서버실에서 바짝 말라가던 몬스테라를 꺼내온지 일주일만이다. 보통 몬스테라에서 새 잎을 보는 게 쉬운 일은 아니라서 식물을 키우는 집사(식집사라고 불린다)들은 몬스테라가 새 잎을 보여주면 아주 뿌듯해하며 자랑을 한다. 우리 몬스테라를 시원한 업무공간으로 이송한 후 H는 지극정성으로 물을 줬고 그에 응답이라도 하듯 새 잎을 보여줬다. 어려움을 극복하고 새 생명을 틔우는 걸 보니 새삼 무척 기특하고 반가웠다. 이 새 잎처럼 앞으로 새로운 좋은…

L 덕분에 자전거 클릿에 입문했다. 클릿이라는 플라스틱 부품을 신발 바닥에 붙이고, 그걸 클릿 전용 페달에 걸어 페달과 신발을 완전히 결착시키는 구조다. 즉, 한번 딸깍하고 고정되면 발바닥에서 떨어지지 않는 페달이다. 그렇다보니 멈춰야 할 때나 내려야 할 때 발이 묶여있다는 두려움이 있다. 예전에 의정부 라이딩 갔을 때 L의 자전거로 체험을 한 번 해봤었는데, 발을 못 뺀 상태로 오른쪽으로 몸이 그대로 넘어가서 주마등까지 스치진 않았지만 몸에 땀이 쫙…

무려 세번째 수리 끝에 드디어 니롱이 에어컨이 정상으로 돌아왔다. 지난번엔 컴프레셔 2개 중 1개를 고쳤고 이번에는 나머지 1개를 수리했다. 2개를 한번에 교체하는 건 정책상 불가해서 하나씩 테스트를 해보면서 교체를 한 것이라고 한다. 단계를 건너뛰고 효율적으로 한번에 되면 좋겠지만 세상에는 종종 모든 단계를 필연적으로 거쳐야만 하는 일들도 있는 것 같다. 그런 것들을 너무 답답해하지 않고, 그럴 수 있다고 받아들이는 법을 조금씩 배우고 있다.

오늘 드디어 에어컨 부품이 도착해서 수리하러 갔다. 장장 세시간에 걸쳐 수리가 끝나고 설레는 마음으로 차를 타고 돌아왔다. 돌아오는 길에 묘하게 따뜻한 느낌이 들었다. 내 편견이겠지!!! 싶었으나 계속 미지근한 바람이 나왔다. 센터에 전화를 해서 여쭤보니 부품을 새 걸로 교체했지만, 부품이 불량일 수도 있고 다른 부분의 이슈일 수도 있다는 답변을 받았다. 그래서 토요일에 다시 점검을 맡기기로 했다. 올해 니롱이 덕분에 액땜을 했다~

어제는 일기를 써야지 계속 생각하면서 누워있다가 기절을 해버렸다. 잘 챙겨먹고 운동도 열심히 하고 있는데 가끔 이렇게 체력이 동날 때가 있다. 그래도 덕분에 다음날은 컨디션이 좋고, 새로 시작하는 기분이다. I believe this is on the way 몸수저..

자전거 클릿을 끼고 타보려고 클릿슈즈를 주문했다. 발볼이 넓고 발등도 높아 무조건 신발은 신어봐야 살 수 있는 까다로운 발인데 다행히 지난번 자전거 산 곳에서 사이즈가 있어 신어봤었다. 그래서 그 사이즈로 시켰는데 아니 웬걸. 그 사이 발에 살이 찐건지 커진건지... 오늘 신어보니 발볼이 넘 타이트했다. 느낌이겠지 하고 양발 다 신고 자전거를 타듯 발을 굴리는 시늉을 했는데 발이 불편해서 결국 반품행이다. 아 신이시여~ 어찌 이리 까다로운 발을 주셨습니까~…

엄마가 최근에 급격히 살이 많이 빠지셨다. 위궤양에 역류성 식도염이 심해지면서 최근 1주일은 거의 음식을 제대로 못 드셨다고 했다. 전화로 들었을 때는 이 정도인지는 몰랐는데 옆에서 지내보니 음식을 거의 못 드시고 힘이 없어서 잘 움직이지도 못하는 상태셨다. 대구에 갔다가 어제 올라오면서 원래는 하루만 자고 가려고 하셨는데, 주말까지 더 지내고 가시라고 했다. 꼭 옆에서 챙겨드려야 할 것 같았다. 그나마 먹을 수 있는 음식이 흰쌀죽이랑 샤브샤브라 음식을 해드리면서…